Wat is Diabetes/Suikersiekte
Glukose is 'n tipe suiker wat die selle in u liggaam nodig het om hul werk te doen. Die voedsel wat ons eet, word in glukose afgebreek. Die glukosevlakke in die bloed word deur u liggaam streng beheer, want dit is baie belangrik dat die glukosevlakke nie te hoog of te laag is nie. Die glukosevlakke word deur u liggaam beheer deur die hormoon Insulien, wat u pankreas produseer. Insulien dien as 'n sleutel waarmee glukose uit die bloed binne die selle kan gaan.
Diabetes is 'n siekte wat voorkom wanneer glukosevlakke te hoog in die bloed is. Dit gebeur omdat u liggaam nie genoeg insulien produseer nie, of omdat u liggaam insulien nie effektief gebruik nie.
Daar is twee hooftipes diabetes:
Tipe 1: kom voor wanneer die liggaam nie genoeg insulien produseer nie, en gevolglik word die suiker in die bloed nie verlaag nie. Dit raak gewoonlik jonger mense.
Tipe 2: as die liggaam weerstandbiedend is vir die gebruik van insulien wat deur die liggaam geproduseer word om die bloedsuikervlakke te verlaag. Dit kom voor by volwassenes en is baie meer algemeen.
Ander vorme van diabetes sluit in diabetes wat tydens swangerskap kan ontwikkel, genaamd swangerskapsdiabetes.
Risiko faktore
Die volgende verhoog die risiko om diabetes te ontwikkel:
- Om oorgewig of vetsugtig te wees
- Gebrek aan oefening/fisiese aktiwiteit
- Familiegeskiedenis van diabetes
- Vorige diabetes tydens swangerskap
- Ongesonde eetgewoontes
Simptome
- Konstante dors
- Gee meer urine as gewoonlik
- Moegheid
- Onverklaarbare gewigsverlies
- Versteurde visie
- Gereelde episodes van sproei
Wat kan gebeur sonder behandeling
As u onbeheerde glukosevlakke in u bloed het, kan dit u gesondheid en welstand ernstig benadeel. Hoë glukosevlakke beïnvloed bloedvate en senuwees ernstig en maak 'n persoon immuungedraagbaar of vatbaar vir infeksies. Hieronder is 'n paar spesifieke siektes wat diabetes kan veroorsaak.
Verharding en vernouing van bloedvate
Die uitwerking wat hoë glukosevlakke op u bloedvate het, is ernstig.
Dit kan siektes veroorsaak op plekke waar klein bloedvate ongelooflik belangrik is. Hierdie plekke sluit u niere en oë in. Dit is die rede waarom mense met diabetes 'n hoë risiko loop om gesiggestremdheid en blindheid sowel as nierversaking te ontwikkel. As u 'n diabeet is, moet u elke jaar dokter toe gaan om u oë te laat ondersoek.
Onbeheerde diabetes raak ook groter bloedvate. Dit kan hartsiektes (soos hartaanvalle), beroertes (as dele van u brein nie genoeg bloed kry nie) en erektiele disfunksie tot gevolg hê, wat u seksuele gesondheid kan beïnvloed.
Verswakte immuunstelsel
Onbeheerde diabetes kan 'n verwoestende uitwerking op u immuunstelsel hê, wat verantwoordelik is vir die voorkoming van infeksies. Dit beïnvloed ook hoe maklik u liggaam genees kan word na 'n besering. As gevolg hiervan is operasies meer riskant as diabetes nie beheer word nie.
Verswakte senuwee funksie
Onbeheerde diabetes kan veroorsaak dat u senuwees, meestal in u hande en voete, nie behoorlik funksioneer nie. Dit kan gevoelloosheid in u hande en voete tot gevolg hê. Die gevoelloosheid kan dikwels so erg wees dat diabete nie besef dat hulle hul voete gebrand of beseer het nie, wat ernstige infeksie tot gevolg het. Hierdie verhoogde risiko vir voetinfeksies met die verminderde vermoë van die immuunstelsel, soos hierbo beskryf, kan die behoefte aan voet- of ledemaatamputasies tot gevolg hê.
Diabetiese voete
Diabetiese voet bevat 'n groot verskeidenheid probleme wat onbeheerde diabetes kan veroorsaak. As gevolg van die gevolge van onbeheerde diabetes op u bloedvate, immuunstelsel en senuwees, loop u 'n groot risiko vir ernstige voetprobleme, soos gangreen (weefselsterfte). Diabete is 15 keer meer geneig om amputasie te kry. Een uit elke ses diabete sal voetsere ontwikkel wat ernstige probleme kan veroorsaak. Wêreldwyd verloor 'n diabeet elke 30 sekondes 'n voet as gevolg van swak beheer en swak voetversorging.
Dit is dus belangrik dat u goed na u voete kyk. Lees die bykomende bron oor hoe u na u voete moet kyk. Hieronder is 'n paar moets en moenies.
Moets:
- was u voete daagliks
- droog u voete en kyk daagliks daarna, veral tussen die tone
- sny u naels versigtig
- jy mag antifungale middels gebruik
- dra gemaklike skoene
- dra normale sokkies, maar dra elke dag skoon sokkies
Moenie:
- kaalvoet loop
- jou voete brand (bv. deur te naby aan 'n verwarmer te sit)
- jou naels te kort sny
- troos ignoreer
Hierdie kenmerke van onbeheerde diabetes is ernstig en kommerwekkend. Gelukkig kan hierdie dinge voorkom word deur die beheer van diabetes. Ons beskryf hieronder hoe u dit moet doen.
Voorkoming en bestuur
Leefstyl verander
Dit is belangrik om te verstaan dat diabetes beheer kan word of ten minste gedeeltelik beheer kan word deur lewenstylveranderinge. 'n Paar belangrike lewenstylveranderinge wat tipe 2-diabetes kan behandel of selfs genees, sluit in:
- Verminder soet drankies (insluitend vrugtesap) en verminder voedsel wat baie suiker bevat (lekkers, koekies en ander gebak)
- Vermy kos met geraffineerde suiker, soos witbrood, en eet eerder voedsel met volgraan.
- Verminder sout (minder as 'n teelepel sout per dag)
- Vermy alkohol. Lees ons pamflet oor alkohol vir meer inligting.
- Oefening kan u baie help om tipe 2 -diabetes te beheer. Deur eenvoudig 30 minute per dag 5 dae per week matig te oefen, kan u u gesondheid vinnig verbeter. Lees ons pamflet oor oefening vir 'n paar wenke.
Kyk na jouself
Kontroleer bloedsuikervlakke by die kliniek of apteek. Deur te weet wat u bloedglukosevlakke doen, kan u en u dokter seker maak dat u op die regte behandelingsplan is.
Dit is ongelooflik belangrik om na u voete om te sien deur elke dag te kyk of daar wonde is. Dra gemaklike skoene en maak seker dat hulle nie klippe bevat nie. Moenie kaalvoet buite loop nie en maak seker dat u nie u voete verbrand deur dit te naby aan die verwarmer of vuur te hou nie.
Volg u behandelingsplan
As u medikasie gebruik wat deur u dokter voorgeskryf is, moet u die plan noukeurig volg. Gebruik die medikasiefunksie in hierdie app om herinneringe in te stel en u medikasie beter te verstaan. Hoe beter u onthou om u medikasie te neem, hoe makliker kan u diabetes beheer word.
Waarna om op te let
Daar is sekere dinge waaroor u versigtig moet wees, afhangende van watter tipe diabetes u het en watter medikasie u gebruik.
As u tipe 1-diabetes het, gebruik u Insulin vir behandeling. Gewoonlik produseer die liggaam net die regte hoeveelheid insulien vir die hoeveelheid glukose in die bloed. Maar aangesien dit nie die geval is met tipe 1-diabetes nie, is die uitdaging om te weet hoeveel insulien u moet gee en wanneer u voedsel moet eet.
Daar is verskillende tipes insulien wat anders optree. Langwerkende insulien help om die glukosevlakke gedurende die dag te verlaag, terwyl kortwerkende insulien die styging in glukose na etes help beheer. Dit is belangrik om met u dokter te bespreek wanneer u die insulien moet neem, met inagneming dat dit verband hou met die eet van voedsel.
Wat gebeur as u nie insulien gebruik nie?
Omdat die liggaam nie glukose kan verbruik sonder insulien nie, kan dit ander vorme van energie gebruik as insulien 'n tyd lank nie ingespuit is nie. As u nie insulien gebruik nie, is die bloedglukose baie hoog, maar die liggaam kan dit nie vir energie gebruik nie, en daarom gebruik dit 'n tipe vet - ketone - vir energie. Die gebruik van hierdie tipe vet werk slegs 'n kort rukkie, aangesien dit die chemiese balans in die bloed kan verander. Hierdie verandering kan 'diabetiese ketoasidose', ook bekend as DKA, veroorsaak. DKA kan baie gevaarlik wees, en as dit vermoed word, moet u dadelik na die hospitaal gaan.
Die simptome van DKA sluit in:
- oormatige dors
- verwarring
- verlies van bewussyn
- swakheid
- 'n asem met 'n vrugtige geur of soet geur
- naarheid en opgooi
- maagpyn
Wat gebeur as u te veel insulien gebruik?
Dit kan ook gevaarlik wees om te veel insulien te gebruik as wat nodig is. Te veel gebruik kan lei tot te min glukose in die bloed. As u dit vermoed, maak seker dat u 'n soet of 'n bron van suiker eet. As dit baie ernstig is, moet u moontlik hospitaal toe gaan.
Die simptome van lae bloedsuiker sluit in:
- 'n onreëlmatige of vinnige hartklop
- bewerigheid
- bleek vel
- sweet
- angs
- honger
- prikkelbaarheid
Tipe 2-diabetes
Onbeheerde tipe 2-diabetes (hoë glukosevlakke in die bloed) kan op kort termyn die sogenaamde Diabetiese Hiperosmolêre Sindroom (HSS) veroorsaak. Dit kan lei tot lewensbedreigende dehidrasie en daarom moet u bewus wees van die tekens en simptome. Dit sluit in:
- oormatige dors
- oormatige urinering
- droë mond
- koors
- lomerigheid
- verwarring
- hallusinasies
By tipe 2-diabetes is daar 'n laer risiko om lae bloedsuiker te ontwikkel in vergelyking met tipe 1-diabetes. As u insulien egter gebruik as deel van u behandeling vir tipe 2-diabetes, moet u die gedeelte hierbo oor insuliengebruik lees.
